让孩子不再胡闹

图书简介

如果你的孩子：

经常发脾气，常与大人争吵。

经常不肯服从老师和家长的要求。

故意招惹别人。

容易发怒。

常怨恨别人，常因自身的错误而责怪别人。



那么这么书就适合你。儿童有常见的3大破坏性行为障碍：品行障碍（CD）、注意缺陷及多动障碍（ADHD），以及对立违抗性障碍（ODD）。其中，对立违抗性障碍（ODD）是让父母难以忽视且非常头疼的儿童心理问题。养育患有ODD的孩子是一件充满困难和压力的事，需要父母无限的同情心、包容和毅力。但现实常常让父母感到极度挫败、身心俱疲。



吉娜·阿滕西奥-麦克莱恩博士认为：父母要想改变孩子，要从照顾自己做起，这样才能获得成功。她提供了一个双管齐下的策略，既为改善孩子的不良行为提供了行之有效的方法，也为父母保持冷静和专注提供了必要工具。即使是在孩子严重的爆发期，也能通过学习如何应对触发因素、练习用心沟通、掌握行为改变技巧来提升育儿技能、应对极端情况。



本书专门针对患有ODD孩子的家庭而写，但对于每个暴脾气、叛逆、多动的孩子及其父母也同样适用。本书能帮助儿童、青少年和父母从焦虑、抑郁、行为问题和其他压力因素中解脱出来，帮助孩子本身和整个家庭健康成长和良好发展。

目录

前言照顾好自己，才能养好孩子
第一部分照顾自己
第1章家有对立违抗性障碍孩子怎么办
站在悬崖边上的父母
为什么父母需要阅读这本书
成功治疗对立违抗性障碍的关键
建立信心
第2章改变孩子，先改变自己
情绪稳定才能养好孩子
打破不良情绪反应的循环
练习正念，与孩子建立联结
同情帮父母和孩子做出改变
第3章管理情绪，不激发矛盾
与不适感保持距离
摆脱回避的陷阱
接纳自己的情绪
第4章用心沟通，建立信任
什么是用心沟通
积极倾听
协作对话
非暴力沟通
第二部分照顾孩子
第5章找到对立违抗性障碍孩子的问题所在
孩子为什么会这样
对立违抗性障碍孩子的3个典型问题
第6章应对对立违抗性障碍的重要工具：ABC改变法
什么是ABC改变法
积极的结果：正强化的力量
替代行为：教孩子如何做
设定和维持边界：给孩子安全感
第7章练习ABC改变法
结果工具，帮孩子做出良好的选择
找到替代行为，建立正面习惯
设定边界，防止不良行为
第8章管理孩子的极端行为
处理极端行为的两个原则
如何应对暴力行为
如何应对言语攻击和心理虐待
如何应对公共场所的发脾气行为
第9章前进之路
应对对立违抗性障碍的挑战
不断修正目标
找到适合自己的方法
坚持走下去
必要时寻求专业帮助
一路向前，保持向上
参考资源
参考文献
译者后记