象与骑象人（旧）

图书简介

你是不是遇到过这样的情况：

要早起却睡过头，要看书却变成看电视，要思考却变成发呆，要存钱却花钱如流水？

今天该回的电话和邮件一直拖到明天；身体发出了疲倦的信号，而你却不加理会？

看到一幅喜欢的画，却说不出为什么喜欢？

当你实现奋斗目标后，却发现自己只获得短暂的快乐，自己的努力难道是一场空？



为什么每个人都有烦恼？是什么力量在控制自己的行为？为什么人总是会陷入内心的冲突和挣扎？为什么越压抑一个想法，这个想法越会纠缠着你不放？

我们的“心”，是头放任的大象；

我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人，

它们往往意见相左，各行其是，于是快乐离我们越来越远……



人类的心理，有一半正如一头桀傲不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。作者学贯中西，融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识，大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证这些古老的智慧，作为实证论述的基础，除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲，同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义，帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍，是国内较少出现的心理学科普作品类型。



积极心理学

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力井获得良好的生活。

目录

第1章分裂的自我
第2章情感风格
第3章互惠的本能
第4章自以为是
第5章快乐
第6章爱与依恋
第7章逆境
第8章美德
第9章神圣
第10章人生意义