不安的孩子

图书简介

几乎所有父母在养育中都会遇到下面这些难题：



“为什么女儿不听我的话或者拒绝与我合作？”

“为什么儿子不按常理出牌？为什么他这么挑食？”

“孩子们总是坚持做不该做的事，该不该管？管到什么程度才对？”

“我要如何判断自己对孩子的期望是过高，还是过低？”



以及另一个世纪难题：

为什么我明明知道不该对孩子发脾气，但关键时刻就是忍不住呢？



对于这些教养难题，本书作者德拉霍克博士指出：如果只关注表面的问题行为，就看不到孩子感受到的真正困难；如果不解决孩子“不安”的原因，而只是想纠正“不当”的行为，不但解决不了问题，亲子关系还会大大受到损害。那么，为什么孩子会出现这些“不恰当”的行为，让父母精疲力尽呢？遇到这些难题，父母只能束手无策吗？



德拉霍克博士基于她30年的临床经验，以及神经科学和儿童心理学的新研究，提出了一种全新的养育方法——脑身教养法。她指出，引起不安的因素因人而异，问题行为大多数情况下是孩子不安的信号，读懂孩子说不出口的“真心”，才能找到解决问题的关键。



阅读本书可以帮助父母：

懂点神经科学的智慧，读懂孩子无法用言语表达的真实感受。

每个孩子表达焦虑的方式不同，找到孩子心中的焦虑开关才是问题的关键。

平时给孩子的安全感多“存款”，孩子才能在困难前保持坚韧。

帮孩子学会处理不舒服的感觉，自控能力在亲子互动中自然提高。



当父母从确保让孩子服从自己转变为满足孩子在身体和情感上的需求时，他们就会对孩子有更深的了解。在与父母共同调节不安的过程中，孩子不仅能够控制自己的情绪，还能加强与父母的依恋关系。本书的目的不是要改变孩子，而是通过尊重孩子的个性和气质，帮助孩子和父母建立更积极的纽带。

目录

前言脑身联结是孩子所有行为的基础
第一部分看见孩子
第1章孩子爱闹不是任性，而是身体预算不足
只消除行为，往往会适得其反
第2章有安全感，才有充盈的身体预算
只关注表面行为，会让父母误解孩子
第3章神经通路，身体预算的盈亏信号
大多数不当行为实际上是求生的表现
第二部分解决方案
第4章共同调节，帮孩子拓展绿色通路
共同调节不是溺爱孩子，而是在帮他们学会控制不舒服的感觉
第5章关照自己，帮父母回到绿色通路
拿孩子出气是因为我们被过往的伤痛触发了
第6章关注内感受，培养韧性
总跟孩子说“没什么大事”可能会削弱他的韧性
第三部分不同年龄段孩子的养育策略
第7章猜不透的新生儿：顺应需求，建立安全感
游戏，最好的脑身运动
第8章恼人的幼儿期：运用共同调节，化解情绪风暴
深深地同情孩子，但别忘了划定边界
第9章动荡的小学期：提高心智灵活性，学会自我调节
畅快地玩，不要分析或解决问题
第10章给孩子持续的幸福
身体的体验是形成我们情感记忆以及人际关系的重要基础
术语表
致谢