面对：抚平容颜易老的焦虑

图书简介

这是一本教女人如何面对岁月衰老的心灵指导书。女人爱美、爱青春，当年龄的岁月逐渐刻画到脸上，很多人会觉得焦虑、不安甚至沮丧。女性如何调节心理，在精神上丰富自己，积极面对年龄的增长是每个女人都该学习的。作为心理学博士，曾经的舞蹈演员薇薇安博士为读者带来科学而又贴心的指导。

目录

第一部分：OhNo，我有白头发了
第1章：无论是女强人还是花瓶，变老的恐惧都挥之不去
在希拉里竞选美国总统时，脱口秀主持人含蓄地问他的听众，“美国人民愿意每天见证着一个女人慢慢地老去吗？”
第2章：容貌对女人到底重要不重要
芭芭拉在42岁时做了第二次整容手术。当她还处于手术恢复期，她的丈夫就提出了离婚。

第二部分：接受改变的六步曲
第3章：第一步：认识青春不再的深层威胁
菲丽丝30岁，一次她去找妇科医生商量做结扎。结果她的医生说：“也许你应该做胸部下垂纠正手术，反正你也不会再哺乳了。”她真不知道该怎么回答。
第4章：第二步：揭开伪装，不再逃避焦虑
苏菲发现，有好几周都没有同事来和她打情骂俏了，她意识到自己真的老了。她采用了她的一贯方法——开始疯狂购物。
第5章：第三步：与内心对话，探寻焦虑的本源
聆听自己的内心对白让汉娜认识到，她对自己的评价恰恰和她从出了车祸的父亲身上感觉到的一样——愤怒、怨恨和听天由命。
第6章：第四步：了解母亲的影响，不必重蹈覆辙
凯伦说：“我妈妈从未向我演示过怎样化妆。我也不记得她曾经摆弄过我的头发或带我逛过街我觉得她不喜欢当女人。”
第7章：第五步：善用青春期的记忆，解决中年期的问题
贾丝汀身材娇小，是一名网球教练。最近，贾丝汀瘦了15磅。很多同龄人都很羡慕她，但贾丝汀很清楚，自己是在自我摧残，这让她想起了青春期时的经历。
第8章：第六步：重新定义美丽，化失落为满足.
莱思莉说“我刚开始觉得很难过，就好像要告别那个过去总觉得可以掌控的自己。但我现在明白，我可以在生命中的其他东西中找到安全感。”

第三部分：从焦虑到欣然
第9章：四个女人的故事
凯瑟琳年轻时，几乎从来没有关注过自己的外表，她的自信来源于她的事业。但青春不再和臃肿的身材一样让她很心烦。
第10章：获得新的平衡，端庄优雅地面对
我们要像希拉里在退出竞选演说中那样，可以深信不疑地说：“一味地追溯过往只会浪费我们的每分每秒，让我们止步不前。”
附录：现代女性必备的12个小贴士