湛庐APP - 对话最伟大的头脑,与最聪明的人共同进化,人生困惑20讲
电子书

人生困惑20讲

20位心理学大师的心灵处方
¥ 26.99会员价:¥ 18.89

电子书简介

为什么长大后的错,我们都爱怪原生家庭?如何轻松愉快地摆脱坏习惯?每天都过得很压抑,如何才能开心起来?面对难以拒绝的事,如何妥当地说“不”?

每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时,往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题,精心挑选了20位“顶流”心理学家,在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲述中,为读者找到解决爱情、职场、养育、社交、心灵等方面人生问题的良方。

全书分为“自我与成长”“情感与两性”“沟通与社交”三大部分,其中每个话题下的问题都由该领域的祖师爷或领军人来回答,如荣格之于心理咨询,斯滕伯格之于爱情,皮亚杰之于养育,并基于中国读者的心理习惯,采用“以问题为先导,从人物和故事入手”的方式谋篇布局。这是作者继《爆笑吧!心理学大神来了》之后献出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。

目录

[目录]
第一部分 自我与成长
01为什么长大后的错,我们都爱怪原生家庭
原生家庭·弗洛伊德

02不同年龄阶段一定要完成的使命是什么
自我发展·埃里克森

03如何才能实现自己的人生价值
自我实现·马斯洛

04想要改变行为,就跟行为设计的祖师爷学一学
行为主义·斯金纳

05为什么很多心理测验给人的感觉很准
自我测试·高尔顿

06我们什么时候需要去做心理咨询
心理咨询与治疗·荣格

07人类的终极问题“自由意志”真的存在吗
脑与意识·加扎尼加
第二部分 情感与两性
08每天都过得很压抑,该怎么让自己变得开心起来
积极心理·塞利格曼

09如何找到感性和理性之间的平衡点
理性脑与情绪脑·海特

10有没有快速且易操作的减压方法
缓解焦虑·卡巴金

11在职场中遇到心仪的人,该试着谈一场恋爱吗
职场恋情·华生

12如何才能体验到沉浸其中、忘记时光流逝的乐趣
心流·希斯赞特米哈伊

13完美的爱情究竟是什么样的
两性·斯滕伯格
第三部分 沟通与社交
14当朋友向我唠叨他的烦心事时,我该怎么帮他
当事人中心·罗杰斯

15我的孩子究竟在想什么
儿童心理·皮亚杰

16别人施压时,我如何开口说“不”
社会影响·米尔格拉姆

17要想成功,比智商和情商更重要的是什么
胜任力·麦克莱兰

18如何提高你的个人影响力
影响力·霍尔

19怎样才能做到心理平衡
认知失调·阿伦森

20如何理解和自己不同的人
文化心理·马库斯