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原来,变聪明这么简单!

英国皇家学会科学图书奖提名作家、 青少年成长顾问力作
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电子书简介

这是一本孩子自己就能看懂的脑科学书,也是值得家长和孩子共读的、培养良好用脑习惯的科学启蒙读物。



你是不是很关心如何提高学习成绩、怎样生活更快乐、如何变得更优秀?这本书给你答案:让大脑变得更聪明!只要10个切实有效的方法,人人就能让大脑变得更好。



看了很多大脑的科普书,你是不是觉得关于大脑的知识很高深?这本书告诉你:你的大脑就是你,它并不高深也不遥远。你随时都可以开始认识和开发自己的大脑,帮助它为你做伟大的工作。



你以为你对大脑做不了什么?这本书告诉你:你能做很多事帮大脑运转得更好!而且只有你才能照顾好自己的大脑!只要掌握了提升脑力的方法,就能让它发挥更大作用。



英国皇家学会科学图书奖提名作家、青少年成长专家妮古拉·摩根为青少年编写的打造聪明大脑的趣味指南。从大脑的趣味科学知识如大脑的生理结构解剖到神经元的连接、运转方式,到大脑中的激素如多巴胺、催产素等发挥作用的机制,到饮食、睡眠、锻炼和阅读的好处、如何发挥创造力、保持好奇心和提升心理韧性,她用让孩子感兴趣的方式讲述人体大脑的科学事实、提升脑力的科学依据,提出具有科学价值的10个实用方法,帮助读者发挥出大脑的最佳状态。



书中还附有更好认识自己的小测试、青少年关心的脑科学的问题解答,帮读者在生活中摆脱心浮气躁、死记硬背、懒惰拖延等生活学习的烦恼,将方法付诸行动,从而变得更自信、更有动力、更有见识。

目录

序章 认识你的大脑
01 增加神经元的连接
02 给大脑“充电”
03 乐于运动
04 睡个好觉
05 享受友情
06 让自己更有韧性
07 保持好奇心
08 激发创造力
09 爱上阅读
10 休息一下