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精要主义

21世纪的史蒂芬·柯维”麦吉沃恩诚意之作
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电子书简介

你是否也觉得无情的压力正在碾压生活中那些美好的东西?

你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能?

你是否发现自己只擅长做琐碎小事?

你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下?

你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱?

你是否觉得自己一直在奔波,却总是到不了任何地方?

若想要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。如果答案不是一个确定的Yes,就是一个肯定的No。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活,才能过真正重要而有意义的人生。

精要主义主张只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击,倡导“在合适的时机,以恰当的方式,追求合适的事情”。它旨在让人们重新掌控自己的选择权,自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再是许可他人替我们作出选择。

本书介绍了精要主义者的思维模式,并将这种模式转化为一种系统化的程序,助你拜托无意义的多数,专注有意义的少数,成就有意义、有目的的人生。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说,这是一本必读之作。

目录

中文版序对话麦吉沃恩,精要的力量
前言设计人生,以一种精要的方式
第一部分精要主义者的核心思维模式
时间与精力只用于有意义的事
01模式一选择,一种战无不胜的力量
02模式二甄别,几乎一切都是噪声
03模式三取舍,我要的究竟是什么

第二部分精要主义者养成的第一步:探索
区分无意义的多数和有意义的少数
04要素一抽离,为探索和思考留出空间
05要素二审视,关注真正重要的事
06要素三游戏,拥抱内心孩童的智慧
07要素四睡眠,保护你的身心资产
08要素五精选,只接受前10%的机会

第三部分精要主义者养成的第二步:排除
摆脱无意义的多数
09要素六澄清,做一个以一当千的决定
10要素七勇气,优雅说“不”的力量
11要素八放弃,止损就是最大的赢
12要素九编辑,看不见的艺术
13要素十边界,设定界限会带来自由

第四部分精要主义者养成的第三步:执行
让有意义的少数做起来毫不费力
14要素十一缓冲,充足准备带来优势
15要素十二扫除,锁定你的“最慢行进者”
16要素十三进步,小胜的价值
17要素十四心流,常规造就天才
18要素十五专注,当下最重要的是什么
结语存在,设计你的精要人生
附录从精要主义者,到精要领导者
译者后记不在琐碎中无足轻重