湛庐APP - 对话最伟大的头脑,与最聪明的人共同进化,如何想到又做到
纸质书

如何想到又做到

带来持久改变的7种武器
¥ 45.43会员价:¥ 34.95

[营销标题]

媲美《影响力》的行为改变科学,雄踞《华尔街日报》销量榜榜首 !英特尔、思科、微软、谷歌、Facebook、Twitter、IBM的高管都在用!7大心理武器,让你无需意志力即可实现目标、成为精英。

 

 

[内容简介]

《如何想到又做到》这本书要解决的问题是,大多数人都能够制定出一些计划,或者是想到要去采取某种行为,但是却缺乏足够的动力或者是有效的力量,把它坚持下来。

有一种人,睡前想好千条路,早上起来走老路;有一种人,尽管心态积极向上,行动却宛如废物;有一种人,做了不少的努力,人生依旧不给力。为什么有些人总是想到做不到?而一些人无论做什么都能成功?是意志力不足、是缺乏动力、还是诱惑太多?全都错了!

《如何想到又做到将颠覆你对过去所有行为的认知,给出了你另外的一个解决思路,那就是:要想解决行为问题,先要准确地把行为进行分类,然后用对应的心理武器去攻克它。通过3种行为分类、7大武器组合,告诉你无需意志力,就可达成目标并实现成功的极简方法。

这是一本媲美《影响力》的行为改变科学力作,作者集结15年的研究经验讲行为科学和心理学全新成果一网打尽,帮你量身打造行动方案,当你使用这套方法的时候,持久改变行为的可能性要高出3倍。

 

 

[编辑推荐]

● 这是一幅清晰的行动路线图,只要跟着去做,达成目标的概率就能提高300%!

人人适用:书中列出了25类人群,不管你是销售、运营、技术、产品,都能找到适合你的

场景和方法。

拿来就用:不需要苦练意志力,也不需要改变你的性格,7大行为武器,3大实现步骤,随

时随地,拿来就用。

全面使用:小到减肥、健身、读书这些或微不足道,或关乎命运的个人目标,大到帮助企业

赢得客户喜爱,实现商业成功,这本书都能帮你想到又做到。

● 本书将告诉你无需意志力就能做出持久改变的秘诀。有相关的研究表面,习惯问题仅仅占到一个人生活和工作行为的40%,单凭自控力、意志力和习惯养成,只能够去解决生活和工作当中不到一半的问题,本书的这套方法可以解决100%的行为问题。

● 《华尔街日报》销量榜榜首,亚马逊非虚构类畅销书亚军,《今日美国》畅销书排行榜更受欢迎的本版书。

● 《影响力》作者西奥迪尼夸奖本书作者做到了其他行为科学家没做到的事;宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”乔纳•伯杰,谷歌更推崇的组织心理学家亚当•格兰特,认知行为专家埃米•莫林,《福布斯》全球50位人际关系大师之一乔丹•哈宾杰,企业家、知名主持人盖尔•艾伦等众多心理学、管理学大咖一致推荐。

● 国内八大行动改变社群领袖联袂发声,脉脉创始人&CEO林凡,壹心理创始人&CEO黄伟强,有书创始人&CEO 雷文涛,“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇,下班加油站创始人、畅销书作家张萌(萌姐),“新自我管理”教练战拖成长学院创始人高地清风,行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六,《刻意学习》作者、持续行动社群Scalers Talk成长会创始人 Scalers盛赞推荐!

 

 

[作者简介]

肖恩•扬  Sean D. Young 

● 行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授,加州大学预测技术研究院创始人,加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。

● 肖恩•扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来,并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾美国国家航空航天局(NASA)任职,还和英特尔Facebook、思科公司多家跨国企业长期合作,帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为

● 肖恩•扬 “做什么都成功”的多面手。炒股成了股神,玩乐队差点加入林肯公园,卖保险成了销售第1,NASA的宇航员设计训练程序,斯坦福商学院的学生教授MBA课程,还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织,帮助了超过15万人。



[各方赞誉]

国内大咖赞誉

坚持是职场人特别需要的一种品质,真正做到知行合一其实还挺难的,而这本书就很好地为读者打开了思路,引导大家学会“如何想到又做到”,这也非常符合我们脉脉提出的“成就职业梦想第1定律:量变式成长靠积累。持之以恒,坚持做好自己的工作,正确地做事,是职场人迈向成功,实现职场梦想的坚实基石。

——林凡 脉脉创始人&CEO

 

以往的畅销励志书籍会告诉我们,想到才能做到,然而社会心理学家告诉我们,这根本就是错的。以往的书籍告诉了我们人类的行为是如何改变的,却没告诉我们如何持续改变。任何个人或商业体要持续改变或成长,都离不开背后的7种心理力量,这就是本书更重要的价值,从可以学会 SCIENCE 模型实现持续改变。

——黄伟强 壹心理创始人&CEO

 

一个好的创意或者一个美好的愿望,能够想到的人很多,但真正选择去做并做到的人很少,想到做到的人也就成为了佼佼者。如何想到又做到,这是值得我们思考、学习和实践的课题,希望读者能从这本书中找到答案。

——雷文涛 有书创始人&CEO

 

比厘清思路和做出选择更难的是,把选择了的事做完。往往我们没有坚持做完的,并不是更紧急的事,而是那些重要但不紧急的事。而几乎你人生中的一切美好,都是受那些重要而不紧急的事物影响的。 如果你想要日常的快乐,那就安静下来,即刻全身心地去做一件你渴望做的事情,去完成一个过程。不必等到明天,不必等到下一刻。 快乐就是那个当下微小行动达成时的心境。

——王  潇 “趁早”品牌创始人、畅销书作者

 

很多人都在追求提高自我管理能力的方法,有人认为需要提高的是意志力、专注度,甚至改变自己的性格。我提出的人生效率体系与本书观点不谋而合:只要遵循有效方法,你的人生效率就会变得卓有成效,人生赛道也会加速升级。书中“反复铭刻”的观点与我提出的“让重复与习惯,形成一种持续精进的力量”一致,这也是我坚持连续19年每天早晨5点起床的原因,这是一种人生效率“武器”,可助力你单位时间货币价值提升。

——张萌(萌姐)下班加油站创始人、畅销书作家

 

 

如何想到又做到?关键是用对大脑。对大脑长久以来的误解,使我们容易陷入错误的执行策略:单打独斗、依赖意志力、依赖奖励、忽略仪式感、追求一蹴而就……这本书教给你一系列反其道而行之的办法:社群推动、重视意义和容易度、设计任务的内在吸引力、用仪式感铭刻记忆、进阶步骤,等等。当我们顺着大脑的“沟回”前进时,它们就不再是沟沟坎坎,而是成为我们通往成就的轨道。

——高地清风  拖延症咨询师“新自我管理”教练战拖成长学院创始人

 

想象一下自己在驾驶一艘即将飞往火星的飞船。你有了目标,也有了计划,但是这段漫长旅程会顺利吗? 相信你会摇头吧。我们每次去实现一个目标的时候,就像是驾驶飞船走在漫长的充满凶险阻碍的旅途上。 那些“坚持就是胜利”“想到就能做到”的话好像并没有用。本书就像是在你目标达成的飞行旅途中设置了七个太空补给站,有了它们,我敢保证,你一定可以轻松地实现一个又一个人生目标。

——彭小六  青年作家、行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人

 

在过去五年的持续行动实践中,我们在社群里投入了大量的时间精力,探索怎样把一件事情做得更持久,这与Sean Young教授的研究不谋而合。这本书不仅印证了我们过去的实践所得,还提供了更完整、更系统的科学体系,来帮助人们更好地实现持久有效的改变。

——Scalers 《刻意学习》作者、持续行动社群Scalers Talk成长会创始人

 

国外大咖赞誉

对于如何让人们做出改变,行为科学家们十分在行;但对于如何让人们将改变持续下去,他们就所知不多了。在《如何想到又做到:带来持久改变的7种武器》中,肖恩·扬改变了这一尴尬局面,提供了一套有助于实现持久改变的系统方法,该方法既具有坚实的科学基础,又易于实践。这本书可谓是这一类书中的“大赢家”。

——罗伯特·西奥迪尼 《影响力》《先发影响力》作者

 

15年来,我目睹了肖恩构建帮助人们实现持久行为改变科学的过程。《如何想到又做到:带来持久改变的7种武器》向读者提供了一套秘诀,使读者得以将肖恩的收获应用到自己的生活和工作中。如果你想要落实每一项新年计划、提高工作效率,或是希望在生活与工作的任一领域做出持久性的改变,那么你一定要读读这本书。

——乔纳·伯杰 《疯传》作者、宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”

 

肖恩·扬将心理学研究成果应用到了实验室之外,帮助人们得以持久改变自己的行为。在《如何想到又做到:带来持久改变的7种武器》中,肖恩把做出种种改变的过程和工具分享给了读者,让我们自己便能改变自己。

——亚当·格兰特 《离经叛道》作者,位居全球25位极有影响力的管理思想家之列、谷歌推崇的组织心理学家之一

 

加州大学预测技术研究院创立人肖恩·扬在他的新作《如何想到又做到:带来持久改变的7种武器》里与我们分享了7种武器,运用这些武器,我们不仅可以更好地控制自己的行为,还能让我们的生活向着美好持续前进。跟着肖恩·扬一起学习吧!祝你可以享受这段旅程。

——乔丹·哈宾杰 知名主持人、《福布斯》全球50位人际关系大师之一

 

改变我们习惯的秘诀是什么?很多时候我们告知,要坚持向成功人士学习,模仿他们的行为习惯,但是加州大学洛杉矶分校医学院教授肖恩·扬却认为这样做在很大程度上只会导致失败。肖恩和他的同事经过研究,为我们提供了7种“武器”只要运用它们,我们便能成功地实现持久改变

——盖尔·艾伦 企业家、知名主持人

 

《如何想到又做到:带来持久改变的7种武器》能帮你将想要改变的想法真正地落实到行动上。肖恩·扬揭示了行为改变背后的科学,提供了在生活中做出持久改变的有效策略。

——艾美·莫林 《告別玻璃心的十三件事》作者

 

肖恩·扬在他的新书《如何想到又做到:带来持久改变的7种武器》中,对持久行为背后的科学进行了引人入胜的研究。你可以从书中获取重要的知识和实用的建议,找到能成功改变自己行为的方法让自己生活得更好。

——马特·唐森德 知名媒体人