解决心理问题，才能解开人生困惑
20位心理学大师的心灵处方
【作者简介】
迟毓凯
中国心理学会科普委副主任；华南师范大学心理学院副教授；心理学科普作家，著有《爆笑吧！心理学大神来了》《学生管理的心理学智慧》等作品。
迟毓凯教授主要研究实验社会心理学和学校心理学，拥有20年高校心理学教学经验，他常年在高校为高级经理人兼职讲授管理心理学与积极心理学。
无论面对哪些人群，教授什么样的课程，迟毓凯教授都能以其独特的人格魅力感染听众。被华南师范大学学生票选为“我最喜欢的老师”。
【内容简介】
为什么长大后的错，我们都爱怪原生家庭？
如何轻松愉快地摆脱坏习惯？
每天都过得很压抑，如何才能开心起来？
面对难以拒绝的事，如何妥当地说“不”？
每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时，往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题，精心挑选了20位“顶流”心理学家，在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲述中，为你找到解决爱情、职场、养育、社交、心灵等方面人生问题的良方。
全书分为“自我与成长”“情感与两性”“沟通与社交”三大部分，其中每个话题下的问题都由该领域的祖师爷或领军人来回答，如荣格之于心理咨询，斯滕伯格之于爱情，皮亚杰之于养育，并基于中国读者的心理习惯，采用“以问题为先导，从人物和故事入手”的方式谋篇布局。这是作者继《爆笑吧！心理学大神来了》之后献出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。
【各方赞誉】
这本书很适合每个职场人，尤其是年轻人来读一读。迟老师站在众多心理学大师的肩膀上，为职场中许多切实的问题提供了心理学视角的回答，比如，如何提高你的职场“胜任力”？如何让自己更投入并享受工作？如何妥当地向他人甚至老板说“不”？跟着迟老师的脚步，你会发现大部分的工作时间都可以变得愉快而有价值。
戴科彬
同道猎聘集团董事会主席兼CEO
很少有人像迟老师一样，一方面对科学心理学有着深厚的理解，另一方面又对大众心理有着细微的洞见；他善于在两者之间架设桥梁，让我们可以用轻松、愉悦的方式走进心理学，并从中找到长久困扰我们内心的问题的答案。
黄伟强
壹心理创始人
迟老师在生活中就是一个幽默风趣、举重若轻的人，总能用好玩的方式把复杂或艰深的事情讲清楚，这本书同样延续了他这一鲜明的个人风格。在书中，他精心挑选了20位心理学史上颇具声望的大师，让你通过近距离察看大师的所思所为、借助大师的视角，找到解决人生困惑的关键突破口。
攸佳宁
华南师范大学心理学院教授
《最强大脑》中国战队联合领队
迟老师是当代中国大学里面，能够把西方心理学史讲得特别生动的老师之一。这本《人生困惑20讲》就相当于心理学界的“十万个为什么”，生活中那些让你感到困惑的心理现象，都能在书中找到答案。相比其他更侧重展示研究结论的心理学读物，这本书的独到之处在于，它生动讲解了西方心理学的思想脉络与智慧，是每一位心理学爱好者都不应错过的好书。
数字心理健康品牌暂停实验室
【目录】
第一部分 自我与成长
01为什么长大后的错，我们都爱怪原生家庭
原生家庭·弗洛伊德
02不同年龄阶段一定要完成的使命是什么
自我发展·埃里克森
03如何才能实现自己的人生价值
自我实现·马斯洛
04想要改变行为，就跟行为设计的祖师爷学一学
行为主义·斯金纳
05为什么很多心理测验给人的感觉很准
自我测试·高尔顿
06我们什么时候需要去做心理咨询
心理咨询与治疗·荣格
07人类的终极问题“自由意志”真的存在吗
脑与意识·加扎尼加
第二部分 情感与两性
08每天都过得很压抑，该怎么让自己变得开心起来
积极心理·塞利格曼
09如何找到感性和理性之间的平衡点
理性脑与情绪脑·海特
10有没有快速且易操作的减压方法
缓解焦虑·卡巴金
11在职场中遇到心仪的人，该试着谈一场恋爱吗
职场恋情·华生
12如何才能体验到沉浸其中、忘记时光流逝的乐趣
心流·希斯赞特米哈伊
13完美的爱情究竟是什么样的
两性·斯滕伯格
第三部分 沟通与社交
14当朋友向我唠叨他的烦心事时，我该怎么帮他
当事人中心·罗杰斯
15我的孩子究竟在想什么
儿童心理·皮亚杰
16别人施压时，我如何开口说“不”
社会影响·米尔格拉姆
17要想成功，比智商和情商更重要的是什么
胜任力·麦克莱兰
18如何提高你的个人影响力
影响力·霍尔
19怎样才能做到心理平衡
认知失调·阿伦森
20如何理解和自己不同的人
文化心理·马库斯
【基本信息】
分类：心理学/大众心理
书名：《人生困惑20讲》
作者：迟毓凯
出版时间：2022年8月
出版社：湛庐文化/北京联合出版公司
ISBN：9787559663856
