国际养育专家揭秘
户外游戏对儿童认知发展和成长的重要性
自然成长畅销书《林间最后的小孩》作者鼎力推荐
【作者简介】
安吉拉·J.汉斯科姆
职业治疗学硕士；儿童发展专家；作家和演讲家。
汉斯科姆常年专注于帮助儿童克服各种身体和运动方面的问题，致力于通过自由游戏和户外活动来促进儿童的健康和发展。
在20余年里，她凭借专业背景和不懈实践为儿童健康和发展提供科学指导，她的专业性和权威性在教育界、医疗界以及父母群体中都得到了高度认可。
此外，她还是国际知名项目TimberNook的创始人，该项目旨在通过户外探索和游戏来促进儿童身体、认知和社交能力的发展，在美国、加拿大、英国、澳大利亚和新西兰都有连锁机构。
【内容简介】
当今的孩子大多生活在城市里，电子产品和玩具减少了他们在户外玩耍的机会；相对安全的游乐设施无法为他们提供必要的身心挑战；学校都会禁止他们在课间进行大幅度的跑跳运动……这些都会让孩子缺乏足够的运动量。
孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的，这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力，这条线就会打结，让孩子面临一系列的发育问题，比如身体协调能力变差，抗打击能力变弱，学习注意力不集中，无法很好得控制情绪……
很多父母只会通过加强营养和让孩子进行结构化活动来解决这些问题，但效果并不好。想让孩子健康成长，就不能只想让他们避开所有风险。因为孩子要在风险中锻炼出生活和学习所需的基本技能。要让孩子的身体得到充分锻炼，体验和经历适当风险的最有效方法，就是让孩子在户外自由玩耍。
这本书会教家长如何通过带孩子在户外玩耍，让孩子在大自然中主动挑战自己身体和精神上的极限，让孩子更好地面对挫折、克服恐惧、评估风险、增强体能、发展感官系统、促进免疫力、培训想象力、锻炼注意力，获得全面发展的能力。
【各方赞誉】
《让孩子去野》为习惯以车代步、依赖电子产品的家庭提供了一套更为科学和系统的户外养育方案，帮助父母用真正安全却更加轻松的方法，带孩子在大自然中发展大运动能力、精细运动能力和感觉统合能力，提升认知能力和社交情感技能，通过自由玩耍让孩子达到多种能力的锻炼效果，值得中国父母借鉴。
柳倩
华东师范大学学前教育学系课程与教学教研室主任
中国学前教育研究会事业发展与管理研究专业委员会主任
这本书可能会挑战父母的认知，但这种挑战带来的改变会非常有价值。父母完全可以灵活运用这本书里倡导的观点，既可以远远观望，让孩子自主在户外玩耍；也可以加入孩子的游戏，不用强调由谁控制游戏。只要在玩耍中能尊重孩子的兴趣和需要，你就做到了将这本书中闪光的理念融会贯通。
张守礼
21世纪教育研究院理事长
你愿意让孩子去野吗？去野，走出家门，走进大自然，去获得活泼泼的生命力和深层的喜悦，是现在每个父母和老师需要带孩子去做的！否则这个时代的孩子可能很轻易就被手机屏幕掳获，渐渐失去他们的眼神光。《让孩子去野》是一本经典实用的自然教育书。引导家长免于恐惧，理解户外活动的常识，还会告诉父母哪些风险是孩子应该去学习面对，哪些危险是孩子真正应该避免的。书中还会教老师们巧妙地将自然教育渗透到学校的日常规划，无论父母，还是老师，都可以从作者的洞见和做法中获益。
郝冰
天下溪青蓝森林幼儿园园长
《林间最后的小孩》的译者
《让孩子去野》这本书是真的为孩子们负责的一本书，是真的为人类负责的一本书，因为孩子们是人类的未来。当代的生活环境和教养方式有很多不利于儿童成长的因素。如何让孩子们在自然中得到拯救，这本书给出了宝贵的建议。
张冬青
日日新学堂创始人、校长
钢筋水泥构筑的生活空间、电子产品的泛滥、过度保护的成长氛围等现代育儿环境对儿童成长的最大侵蚀，就是剥夺了孩子亲近大自然的可能，导致感统失调、注意力匮乏、运动能力衰退等各种问题。简而言之，户外运动对孩子的成长至少具有四项价值：1.减少和预防疾病发生，促进身体机能健康成长。充分的户外运动、阳光、有氧的自然环境可以提高孩子的身体适应能力和抵抗力。例如，对于青少年高发的近视眼，户外的自然光会刺激视网膜释放多巴胺的神经递质，抑制眼轴的增长，从而减缓近视程度。2.促进心理的健康发育。亲近大自然不仅让孩子精神焕发，情绪愉快，而且能够增强他们的自信心，培养出勇敢坚强、反应灵敏等意志品质。3.增强自我保护意识，和对大自然的认识。户外活动范围广，因此，在活动前组织者总要向孩子们交代活动规则和应遵循的安全事项，从而增强孩子的自我保护意识和认知自然环境的能力。4.提高社会化发展水平。户外活动往往需要团队参与和规则意识，这就为孩子们解决日常生活问题、积累为人处世的经验提供了各种可能。《让孩子去野》这本书正是基于以上认知而写就的一部作品，正如书中所讲，不是说户外玩耍可以包治百病，但是儿科疾病预防和治疗的重要一环。让我们和孩子一起野！
张涛
万国体育CEO
作为一直在一线教学、有大量实践经验的体能老师，我们在每天带孩子游戏和训练的时候，能看到孩子们之间的明显区别：有强健的，有虚弱的的，有活跃的，有拘谨的……但所有的孩子都渴望自己能够奔跑得更快，渴望加入团队的游戏。和读书、做题等能力相比，奔跑和社交能力显然更容易带给孩子自信，因为这些能力在跟团队相处时能更直接地展现出来。运动游戏、自主玩耍、户外活动等，都明显提升了孩子这些方面的能力。我们在这本书中找到了强烈共鸣和理论支持。作者作为儿科作业治疗师，通过大量的案例和采访，论证了运动、自然、户外自主玩耍等对孩子成长的重要性，同时也提供了大量切实可行的方法。这是一本儿童教育工作者、儿童父母都应认真学习的书。
张颖
小鹰成长总教练
【目录】
推荐序 让孩子获得平衡人生
序言 去户外玩耍
第1章城市孩子的普遍问题
坐立不安：孩子无法集中注意力
体能不够：孩子缺乏运动量
总是摔倒：孩子的空间感不好
频繁感冒：孩子的免疫力变差
攻击性强：孩子不能很好地控制身体
阅读困难：可能是视觉功能发育不良
敏感焦虑：孩子不会自我调节情绪
不爱出门：玩电子产品的时间太久
第2章身体、感觉和大脑都要接受挑战
身体发育：挑战自我获得强健体能
感觉系统：练得越多越灵活协调
大脑发育：在户外玩耍中变聪明
第3章从受限运动到主动自由玩耍
日常运动中，孩子常受到的限制
父母后退一步的智慧
孩子每天自由玩耍多长时间才够
保证孩子玩耍质量的11个原则
第4章户外玩耍的治疗价值
户外环境无可替代
大自然的治疗作用
第5章“安全第一”可能造成发育迟缓
你正在影响孩子的安全评估能力
让孩子通过试错建立安全边界
真正对孩子有用的户外安全常识
第6章借助城市游乐设施自由玩耍
游乐园的困境
如何选择室内游乐空间
第7章重新思考课间休息和教室环境
课间休息这样玩能提升学习
让教室环境激发孩子的创造力
搭建户外日托环境
第8章1岁之前怎样在户外玩耍
0~6个月婴儿也有“地面时间”
7~12个月婴儿可以户外冒险了
怎样做“可以”，怎样做“真的不行”
第9章如何在户外玩创造性游戏
孩子独立玩耍的障碍首先是父母
鼓励孩子保持独立
致谢
【基本信息】
分类：科学养育
书名：《让孩子去野》
作者：[美]安吉拉·J.汉斯科姆（Angela J. Hanscom）
出版时间：2023年6月
出版社：中国纺织出版社
ISBN：9787522904962
