日本原东邦大学教授、精神病专科医院院长
教你10种心理问题自查方案
科学预防、应对5类青少年高发的心理问题
【作者简介】
水野雅文
日本精神神经学会理事，东京都立松泽医院院长，原东邦大学医学部教授。
曾任意大利国立帕多瓦大学心理学系客座教授、日本庆应义塾大学医学部精神神经科专职讲师、副教授。
【内容简介】
当今，患有抑郁症、精神分裂症、焦虑症等精神障碍的青少年人数正在不断增加，患病年龄正在趋小龄化。心理疾病，抑郁症、精神分裂症、焦虑症、饮食失调症多数发病时间是在10~30岁之间。百分之50患有心理疾病的成年人在14岁时出现症状，百分之75在24岁时出现症状。
因此，关注青少年心理健康刻不容缓。然而，父母、校方乃至整个社会，对于心理问题，往往讳莫如深，不愿正视，直至悲剧发生。
如何判断孩子是情绪低落，还是出现了其他问题？
父母的哪些行为容易诱发孩子出现心理方面的问题？
哪些生活习惯容易导致孩子出现严重的情绪问题？
孩子出现哪些情绪及行为问题，父母需就医检查？
当今青少年高发心理问题有哪些？
孩子出现严重的情绪问题后，父母应该跟校方说吗？怎么说？
老师在察觉到学生行为异常后，应该如何处理？
应对孩子情绪问题的实用技巧有哪些？
……
日本原东邦大学教授、精神病专科医院院长水野雅文针对以上常见问题，从当下人们对“精神疾病”的常见认知误区、了解“心理疾病”的重要性、什么是“心理疾病”、青春期常见的“心理疾病”、如何应对心理疾病五大视角，系统地介绍了如何帮孩子疏解可能触发心理问题的各类小情绪，科学预防、应对青少年高发心理问题。
【目录】
前言 青少年心理疾病预防刻不容缓
第一章 关于心理疾病，你有过这样的误解吗
误解1：心理疾病是极少数人患的特殊疾病
误解2：心理疾病是成年人才会患的疾病
误解3：心理疾病是内心脆弱的人才会患的疾病
与最聪明的人共同进化
误解4：心理疾病患者都很危险
误解5：心理疾病很难治愈
误解6：一旦患上心理疾病，人生就从此完蛋了
误解7：周围的人无法为心理疾病患者做什么
第二章 我们为什么应该了解心理疾病
原因1：心理疾病患者呈现明显增加趋势
原因2：心理疾病就在我们身边
原因3：25岁以下心理疾病患者占比达75%
原因4：心理疾病导致的自杀率明显提高
原因5：不了解心理疾病，导致就医延迟
原因6：时隔40年，心理疾病再入《学习指导要领》
原因7：学校设置心理疾病学科的益处
第三章 心理疾病到底是什么
关键1：什么是心理疾病
关键2：为什么会患心理疾病
关键3：心理疾病好发于青春期
关键4：为什么早发现、早治疗如此重要
关键5：心理疾病如何确诊
关键6：如何调整心态，前往精神科就诊
关键7：心理疾病能治愈吗
关键8：周围的人如何提供帮助
关键9：生活习惯与心理疾病的关系
关键10：压力与心理疾病的关系
第四章 青春期的常见心理疾病
疾病1：抑郁症，每100个日本人中约有6人得过抑郁症
疾病2：精神分裂症，好发于15~35岁的年轻人
疾病3：焦虑症，包括社交恐惧症、广泛性焦虑障碍等
疾病4：进食障碍，多发于15~25岁的年轻人，九成以上是女性
疾病5：成瘾，常见的有酒精成瘾、药物成瘾、赌博成瘾等
第五章 我们能做什么呢
问题1：感觉身体不适，可能患了心理疾病时，我应该怎么做
问题2：发现朋友状态不对，可能患了心理疾病时，我应该怎么做
问题3：朋友患了心理疾病，我该如何与他相处？我能为他做什么
问题4：孩子可能患了心理疾病，父母应该怎么做
问题5：孩子想请假休息，我应该强迫他去上学吗
问题6：孩子确诊患心理疾病后，我应该跟校方说吗？会对孩子造成什么影响吗
问题7：孩子(高中生)患了心理疾病，治疗时间较长，短期内无法正常上学，我应该为他办理退学吗
问题8：孩子确诊患心理疾病后，我应该如何帮助他
问题9：心理疾病容易引发自杀行为，父母该如何预防
问题10：孩子的朋友患了心理疾病，我该如何与患者的父母交流呢
问题11：老师在察觉到学生的行为有异常后，应该如何处理
问题12：老师应该如何帮助患有心理疾病的学生
问题13：在预防心理疾病患者自杀方面，有什么事情是只有老师才能做到的
后记 心理疾病距离我们并不遥远
【基本信息】
分类：心理健康/健康教育
书名：《帮孩子疏解小情绪，远离大烦恼》(心の病気にかかる子どもたち)
作者：(日)水野雅文
出版时间：2023年8月
出版社：湛庐文化/浙江科学技术出版社
ISBN：9787573907196
