知名脑科学家、心理学家丹尼尔·西格尔力作
《如何让孩子自觉又主动》配套训练手册
每天30分钟看学练，开放式大脑实践指南
开放式大脑拥抱开放式成功，让孩子对挑战主动说Yes！
【作者简介】
丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel）
“全脑教养”提出者；加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授；哈佛大学医学博士；正念觉知研究中心联席主任；第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。
蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）
儿童与青少年心理治疗师；南加州大学博士；知名育儿专家；第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业；执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。
【内容简介】
《如何让孩子自觉又主动》一对一实战练习手册，量身定制的开放式大脑培养指南，包含漫画+图解+答题练习+实用活动，手把手教你理解、反思和应用开放式大脑培养策略。这本指南不仅能帮助孩子也帮助父母塑造开放式大脑，形成开放式大脑的思维模式，引导他们以一种开放的、灵活的、主动的状态应对工作、学业、生活、养育。书中运用问答、表格、活动、插图等互动形式帮助父母学会：
在真实情景中练习并强化开放式大脑的四大基本特质——平衡力、复原力、洞察力和共情力；
识别孩子什么时候需要父母“推一把”走出舒适区，什么时候需要父母“拉一把”增强安全感与亲密感；
运用策略减少孩子负面行为及消极心态，增强积极心态的能力。
学会运用开放式大脑策略，帮助孩子解锁并释放与生俱来的坚韧、高情商及创造力，让孩子对一切挑战主动说Yes。
【各方赞誉】
人的一生都在追求一个问题的答案：“我是谁？”。孩子更是对这个问题充满了好奇。《如何让孩子自觉又主动》正是这样一个工具：它帮助孩子，甚至帮助所有人，在追寻答案的路上披荆斩棘，然后找到更好的自己。
张昕
北京大学心理与认知科学学院副教授、博导
当下，许多父母忙到没有时间去思考，在外界的评价以外，孩子内在的幸福和成就感究竟来自哪里？这本书正是用科学的方法教会父母如何帮助孩子获得内在的真正“成功”，从平衡力、复原力、洞察力、共情力四个方向来引导孩子形成“开放式大脑”，最终认识自己内在本质，找到意义和价值，达到圆满丰盈的幸福状态。
林小暖bella
新浪微博家庭教育专家亲子沟通导师
这是一本极其特点又令人兴奋的书。这本书向我们展示了如何帮助孩子拥抱充满挑战的生活，并在现代世界中茁壮成长。它结合了社会发展学、临床心理学和神经科学的研究，是一个名副其实的科学育儿理念与育儿方法的宝库。
卡罗尔·德韦克
斯坦福大学心理学教授，美国艺术与科学院院士
很多父母觉得孩子的行为令人费解。《如何让孩子自觉又主动》通过对神经科学和发展心理学的全新而清晰的解读，配以实用的指导，培养孩子的开放式大脑，带领父母和孩子走出困局，达到相互理解和欣赏。这本书给了父母和孩子必要的工具和勇气来面对我们快速变化的世界的挑战。
温迪·莫戈尔
临床心理学家、育儿专家、《纽约时报》畅销书作者
【目录】
第1章什么是开放式大脑
开放式大脑能使孩子感到踏实，更好地认识自己，灵活地学习并适应，带着目标感生活。开放式大脑不仅能使孩子在艰难困苦中生存下来，而且能使他们变得更坚强、更有智慧。
第2章 平衡力
所有的孩子都会有情绪失衡的情况。有的孩子爆发得频繁些，有的不常爆发，无论频率如何，情绪失控在童年期都是正常的。孩子在童年时应该体验各种各样的情绪状态和情绪强度。虽然有时强烈的情绪会压倒理智的思维，导致情绪失控，但这才是正常人呀！
第3章 复原力
孩子对艰难困苦和不良情绪的容忍窗越宽，面对逆境时就越坚忍，越勇于主动迎接挑战。这样的孩子在遇到事情不顺利时才不会崩溃。复原力与重回绿色区有关，它代表恢复的能力——从混乱或刻板状态恢复到容忍窗内的平衡状态。
4 洞察力
有了洞察力，在面对情绪和不利环境时，我们不再无助。我们可以看到自己的内心发生了什么，做出有意识的、目的明确的决定，而不是盲目跟随无意识的、具有破坏性的冲动。
5 共情力
如果能将共情力与洞察力结合起来，就会形成第七感。第七感会使孩子们变得更有耐心和接纳性，更能理解他人，人际关系更紧密、更有意义，整体的幸福感更强。
6 开放式大脑，开放式的成功
如何帮助孩子获得这种内在的成功？对父母来说，这始于承认和尊重每个孩子的自我。每个孩子的心里都有一个火花，这是独特的性格和各种经历的结合。我们希望让这个火花越烧越旺，帮助孩子变得快乐、健康，尽全力成为最好的自己。
【基本信息】
分类：家庭教育
系列名：西格尔全脑教养系列
书名：《如何让孩子自觉又主动实战指南》
作者：[美]丹尼尔·J.西格尔（Daniel J. Siegel）蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）
出版时间：2023年9月
出版社：湛庐文化/浙江教育出版社
ISBN:978-7-5722-1926-9
