职场效能管理大师、
CrossRiver公司创始人兼董事长
经过1.9万小时录像分析，
对17万名职场人士进行调查
总结出管理时间、提升效率的职场秘诀
上百家企业、十万余名员工已实践，
方法便于模仿，行之有效！
【作者简介】
越川慎司
日本职场领域新晋效能规划大师，日本CrossRiver公司创始人、董事长。
曾就职于微软公司，担任业务执行负责人。
2017年创立CrossRiver公司，为松下、索尼、日立等800多家日本企业提供业务改革咨询服务，定期举办职场管理技能类讲座。在日本掀起时间管理及工作方法改革热潮。
【内容简介】
你是否总是忙到深夜还完不成工作？是否总是被工作追着跑？这不是因为你能力低下，也并非因为缺乏干劲，而是没有找到合适的工作方法！本书总结出的TOP5%精英的时间管理秘诀，能够帮助你提升工作效率、摆脱“加班的泥沼”。
《TOP5％精英的时间管理秘诀》的作者带领成熟团队，运用AI技术，对数千名在公司人事评价中排名前5％的精英进行多角度的观察与分析，并通过与普通员工进行对比，得出了普通员工的5个时间管理误区、TOP5%精英的12个时间管理技巧，以及帮助普通员工成为TOP5%精英的3个“微型开关”。
本书中总结出的时间管理秘诀具有超强的普适性，从细微处着手，帮助你无痛告别无效拖延、提升效率、实现自我成长！
【作者观点】
TOP5%精英认为提高工作效率是一种手段，如果把它当作目的，就会丢失原有的目标，陷入一直抵达不了山顶的恶性循环。
与其强行减少工作时间，不如放弃不必要的工作，将节省出的时间用在提高技能或充实自我上。
在一个人体力不够或不想努力奋斗的情况下，建立机制化和自动化工作流程尤为重要。
【目录】
前言AI告诉你，如何走出加班泥沼
第1章为什么24小时只在弹指一挥间
94%的普通员工感觉“时间不够用”
74%的普通员工不认同“工作方式改革=减少加班”
67%的普通员工感觉“加班多是上司的错”
53%的普通员工认为“提高效率比追求效果更重要”
45%的普通员工相信“努力就会出成果”
第2章只要不错就去做，普通员工时间管理的5个误区
误区1：沿袭成功的模式就能出成果
误区2：缩短工作时长就是高效的表现
误区3：将收集信息视为取得成果的关键
误区4：记住快捷键能减少工作时间
误区5：以过去的经验和现有的知识为依据
第3章不为普通员工所知，TOP5%精英独特的时间管理技巧
控制午饭的能量摄取
发挥“叹气”的积极作用
把低风险低回报当作目标
信息检索的时间不超过5分钟
设置工作节点，抑制工作亢奋
创造内心余裕，避免精力浪费
传递结论而非信息
将影响力视为工作的重要工具
一天只看两次待办任务列表
使用只能盛一两口水的小纸杯
以目的为导向，缓解工作压力
用运动来提高专注力
第4章弥合普通员工和TOP5%精英差距的“微型开关ABC”
不做3类盲目工作的普通员工
TOP5%精英的6大时间管理特点
采用“微型开关ABC”做好时间管理
第5章打开你的“微型开关”，走出加班泥沼
打开“微型开关A”，接纳过去的低效行为
打开“微型开关B”，建立提前行动和持续行动的机制
打开“微型开关C”，专注于能取得成果的工作并坚持下去
第6章从明天开始，你也可以准时下班
通过“大石头理论”规划工作
利用“期限效应”培养超强自制力
降低“噪声”提高专注力
巧妙借助工具，提高工作效率
活用倍速播放功能“输入知识”
确保卓有成效地“输出信息”
第7章带领你的团队，用最短的时间做出成果
发挥最强影响力，构建自主型团队
善用沟通技巧，避免产生误解
建立激励机制，确保项目顺利推进
后记通过微小改变，开启轻松工作的旅程
【基本信息】
分类：商业新知
书名：《TOP5%精英的时间管理秘诀》（ＡＩ分析でわかったトップ5％社員の時間術）
作者：[日]越川慎司
出版社：湛庐文化/浙江科学技术出版社
图书品牌：湛庐文化·财富汇
ISBN：978-7-5739-1154-4
