《跑步的197条守则》| 苏妍如主讲

一些还没接触跑步的朋友，可能还是会对跑步有一些误解，认为跑步很高深莫测。

但是，现在有越来越多的人加入了跑马拉松的大军之中，越来越多的朋友开始去尝试，把跑步变成生活的一部分，并且通过跑步帮助我们提升自己和周围朋友家人的关系，成为了一种新的社交方式。

跑得开心是跑步的第一原则，我们真正热爱跑步，觉得它是件有趣的事情的时候，才会长久的坚持下去。

可是跑步的时候也会有一些小小的尴尬问题，我们找不到答案。

比如：到底应该正向跑还是逆向跑？一起跑步的跑友掉队了怎么办？比赛时想尿尿却没有厕所怎么办？

马拉松赛事分享平台“42旅”创始人苏妍如老师，为我们详细讲解“跑步的197条守则——跑的开心是跑步的第一原则”。

购买须知

1.此课程包含老师亲自录制的音频及阅读文稿。
2.本产品属于付费课程，定价为9.9元，购买成功后，请前往湛庐阅读App-【已购】查看学习。
3.购买/使用产品过程中，如遇问题，可以点击【我的-帮助中心-我要反馈】提交问题，我们会尽快与您取得联系。
4.本产品属虚拟内容服务，一经购买，概不退款，敬请理解。
5.本产品的最终解释权归湛庐文化、湛庐阅读所有。