说到幸福，我们通常从正面的角度去说“要有XX”，比如要有光、要有财富、要有美貌、要有空调、要有洗衣机……然而世界上让人欲念的事物千千万，如果把“要有”清单开下去，可能会绕地球好几圈。最终，不仅不能有效地实现幸福，反而让人迷失在欲求不满的痛苦之中。

 

实现幸福的一个正确且简易的姿势是——“避免XX”。这种否定式的操作至少比较容易上手，毕竟，实现幸福不讲求理论框架是否完备，而更在于其是否有效。

 

当然，这种“避免”并不是简单粗暴地做到清心寡欲，然后就能自欺地实现一种“佛系幸福”，而是避免一些错误的生活理念，避免把自己的生活带进坑里。

 

幸福生活需要避免四种坑：瞎忙、稀缺、过剩、蛮干。

 

精读以下4本书，避免生活中的4个坑。

  

01 避免瞎忙

何以应对拥挤不堪的工作和生活

我们经常陷入一种困局：成天瞎忙，除了睡眠以外的所有时间都被填满，但到头来，发现自己练就了一身做琐碎小事的能力。若想要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允，只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过真正重要而有意义的人生。

精要主义主张只做该做的事情，它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。

 

领读官：陈生民

台湾著名专业企业高管教练

02 避免稀缺

缺钱不可怕，就怕缺脑筋

缺钱并不可怕，钱是可以挣的，怕就怕因为缺钱让自己陷入“穷人思维”——每天不得不满脑子记挂着如何挣钱、省钱，而忽视了其他重要但不紧急的事情。越没钱，越没有理财规划；越穷困，越没有长远眼光，这些都是稀缺心态在起作用。

稀缺会造成一种主观的心态，这种心态会把人锁死在稀缺陷阱中。这也是穷人总是贫穷，忙碌之人总是繁忙的原因。

 

领读官：李井奎

浙江财经大学经济学院教授

03 避免过剩

多并不一定意味好

稀缺是我们需要避免的，但是，反过来一味地追求多就好吗？《选择的悖论》的副标题：why  more  is  less，翻译成中文就是：为什么更多反而意味着更少。

我们一直都认为，生活的富足是我们追求的目标，只要达成这个目标我们就掌握了幸福。然而，富足也是有其负作用——选项过剩带来的痛苦。海量的选项压得我们喘不过气，在这种情况下，选择不再是自由，而是自虐。

 

领读官：王崇巍

决策专家、亦知亦行创始人兼CEO

04 避免蛮干

放弃战胜自我，你才能赢得人生

我们常常会对自己使蛮劲。健身、学英语，定下目标就要坚持；工作业绩完不成，就要努力再努力。但这样做的结果往往是三分钟热度，反而陷入越自律、越焦虑的怪圈。问题在于，许多人以为我们可以靠意志力应对本能、战胜自我。然而，《象与骑象人》提醒我们：意志力就像一个孱弱的骑象人，而本能是一头桀骜不驯的大象。靠蛮干制服大象，必败无疑；学会如何跟大象好好相处，才能赢得人生。

  

领读官：迟毓凯

华南师范大学心理学院副教授