作为青少年问题专家、澳大利亚“zui有影响力的女性”之一，凯特·格拉丁辅导过许许多多的青少年。她反复从孩子们口中听到很难坚持目标、学业毫无进步，常常觉得沮丧失落的烦恼，因为生活中有太多让人分心的事，学业压力与社交生活常常让人喘不过气。如果你也有以上烦恼，那么这本书正适合你！
要知道，想要改变现状，你需要的也许不是激励，而是习惯！！
一说到培养好习惯，你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你：每天几分钟，只要一点小改变，就能给你的生活带来令人兴奋的改变！
无论你是想提高成绩、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑，又或者只是想存钱买点什么特殊的东西，只需要对日常生活做简单的微调，一次建立一个微习惯，积少成多，就能让自己的学业和生活实现长足的进步！
2.本产品为虚拟声音产品，一经售出概不退还，敬请谅解。
3.有声书产品的购买或收听过程中如果遇到问题，请前往【个人中心-需要帮助-我要反馈】提交问题，我们会尽快与您取得联系。
4.本产品的最终解释权归湛庐文化所有。
要知道，想要改变现状，你需要的也许不是激励，而是习惯！！
一说到培养好习惯，你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你：每天几分钟，只要一点小改变，就能给你的生活带来令人兴奋的改变！
无论你是想提高成绩、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑，又或者只是想存钱买点什么特殊的东西，只需要对日常生活做简单的微调，一次建立一个微习惯，积少成多，就能让自己的学业和生活实现长足的进步！
购买须知
1.本有声书严格复现纸质书内容，全书时长3小时22分钟。2.本产品为虚拟声音产品，一经售出概不退还，敬请谅解。
3.有声书产品的购买或收听过程中如果遇到问题，请前往【个人中心-需要帮助-我要反馈】提交问题，我们会尽快与您取得联系。
4.本产品的最终解释权归湛庐文化所有。
