高效的方法

图书简介

制定的工作目标总是完不成，每天忙个不停，却没有效率？

团队成员死气沉沉，对待工作敷衍了事？

为什么有的人总是精力充沛，工作生活都能游刃有余？

《高效的方法》给你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法，帮助团队和个人彻底摆脱低效能状态，实现高效的工作。



积极心理学领导者泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素，泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。在SHARP模型中解释每一个因素的确切含义，并且依据思维与行动两方面的科学理论，提供具体的发展策略，告诉人们应该如何使用这些效率倍增因素，以及个人和团队在工作中是如何将SHARP模型落到实处。



对于领导者来说，《高效的方法》提出要学会挖掘员工的优势与闪亮的地方，并且要敢于赋能员工，才能打造更优质、更高效的团队，提升团队的工作绩效，成为高效的领导者；对于个人来说，这本书不仅提供高效的工作方法，更关注个人的心理问题，只有在工作中找到自己擅长的、感兴趣的专业领域，才能提高自我的工作积极性，并从中获得更多幸福感。

目录

引言挖掘自身潜能，成为“10倍领导者”
一部分飞速变革的世界需要绩效倍增的领导力
01全新的经济模式为企业带来三种新常态
人员流动
角色转变
信息无限
02关于领导力的六大误区
误区一：要成功就要完美无缺
误区二：想健康就要压力全消
误区三：巅峰体验极为罕见
误区四：领导者就要玩好“权力的游戏”
误区五：找到理想工作，人生才有意义
误区六：只有成功才会幸福
摒弃错误，向高效领导者迈进
二部分SHARP模型：使你效率倍增的领导力提升法
03专注优势，找到自己的佳领导区
比弥补缺陷更重要的是发展优势
佳领导区:两种优势的完美结合
设计“精熟体验”，树立领导自信
好领导应善于发现员工的优势
团队管理：创建优势互补的多元化团队
04比消除压力更有效的是安排精力
管理精力，而非时间
在“精力创造区”平衡损耗与恢复
学习“蓝色地带”的健康秘诀
利用积极情绪恢复精力
团队管理：创造真实的积极环境，提升团队恢复力
05拥有“时间的富裕”才是高效领导者
专念与“心流”的重要性
达到“心流”状态的三个条件
进入专念投入区，拥有“时间的富裕”
团队管理:将专念注入领导力
06真实和积极的态度才能带来优领导关系
真实性与积极性：人际关系的促进者
及时表达有效的认可与感激
团队管理：为团队创造心理安全感
07优秀领导者的意义感来自平凡日常每一天
有意义工作工具一：塑造工作
停留在“目标明确生活区”
有意义工作工具二：重视过程而非结果
有意义工作工具三：利用故事的力量
团队管理：与员工共享目标
08SHARP相伴，静待成功
协同效应：整合SHARP模型
比套用模型更重要的是成为自己

三部分提升领导力，持之以恒是关键
09我真的能够成功改变自己吗
可以改变的四种思维定式
从固定型思维转化为成长型思维
神经可塑性:改变自我的新途径
10用“勒温模型”持久实现效率倍增
解冻：挑战现有思考与行为方式
变革：用新方法将自己引至高效
再冻结：用习惯和自我提醒强化新路径
选择提醒方式，让改变持久

结语重温效率倍增法，成就自我与团队
致谢
注释与参考文献