分心也有好人生

图书简介

本书告诉读者注意力缺失症其实是个错误的标签。分心的人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足，虽然他们容易分心，但同时也拥有特殊的天赋和才华。正如本书的作者哈洛韦尔和瑞提一样，他们都是分心者，但是也都成为了成功的精神科医师。分心者也一样能有成功的人生。

目录

第一部分分心是怎么回事
第1章别人眼中的分心者，分心者眼中的自己
第2章成功快乐的分心人士
第3章测测自己是不是分心人士
第4章对分心的可怕误解
第5章分心者内在的不安分

第二部分从故事中认识分心
第6章班尼家：了解分心至关重要
第7章乔依：与分心相伴的其他问题
第8章欧泊恩家：互相扶持的分心一家人

第三部分分心的判断、原因及其他
第9章判断是不是分心的7个步骤
第10章如果孩子有分心的问题，如何跟孩子解释
第11章为什么有人会分心
第12章分心与躁动
第13章分心与阅读问题
第14章分心与上瘾

第四部分分心者如何才能成功快乐
第15章如何改善分心最有效
第16章五个步骤找到分心中隐藏的优势
第17章如何让分心的孩子在学校取得好成绩
第18章如何帮助上大学的分心孩子
第19章分心者应该吃什么
第20章改善分心的妙方：动动身体、动动脑
第21章分心者用不用吃药，吃什么药
第22章不要让分心的阴暗面伤害你
第23章避免分心引发的家庭战争
第24章摆脱分心带来痛苦、杂乱和过度忧虑
第25章分心者的性与伴侣
第26章作者特别分享的小秘诀
附录关于分心最基础的29个问题