动起来更聪明：运动改造大脑（亲子版）

图书简介

为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！

近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？

哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪教授给出了答案：“动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！

目录

推荐序  动起来
丁世忠
安踏体育用品有限公司董事局主席兼CEO

第1章 大脑真的会长大
最聪明的学生
谁对胖孩子负责
运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多?
运动Tips：多运动，更聪明

第2章 创造奇迹的“魔法师”
害羞的旁观者杰西
“内啡肽”旋风
运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？
运动Tips：多运动，少压力

第3章 赶走“不高兴”
我的大脑重启了
容易害羞的艾米
勇气补给站
运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？
运动Tips：做个小小营养师，争当不挑食的好孩子

第4章 把大脑叫醒 
女医生格蕾丝
比尔50多岁了
运动实验室：微笑实验
运动Tips：花样运动益处多

第5章 分心不是我的错
我不是个笨小孩
“淘气包”杰克逊
运动实验室：身体好，注意力也会更集中？
运动Tips：每天锻炼1小时

第6章 做自己的小主人
神奇的“传送带”
运动会不会让人上瘾呢
运动实验室：独自运动是个坏主意吗？
运动Tips：再坚持一下

第7章 女生们，一起动起来
佩蒂的好办法
最快乐的新妈妈
运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？
运动Tips：身体灵活很重要

第8章 一辈子的好朋友
我的妈妈
把大脑里的“魔鬼”赶出去
运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？
运动Tips：动一动，让骨骼更强壮

后记让灵光持续绽放