继达尔文进化论、弗洛伊德潜意识之后最重要的理论
第七感，帮你「整合自我」，拥有高质量人生
《第七感》
丹尼尔 · 西格尔 著
1个革命性新观点，12个精彩人生故事，25年临床实践
帮你逃离“心理陷阱”，掌控情绪
修复关系，释放潜能
▎为什么这本书值得精读？
●一部倾注大半生心血的颠覆之作
作为哈佛大学医学院博士的西格尔，曾在加州大学洛杉矶分校接受儿科和青少年精神治疗专科训练，目前担任加州大学洛杉矶分校临床精神医学教授。在历经30余年临床经验、以及对数千个案例的研究，整合14大学科创立了人际神经生物学（Interpersonal Neurobiology）这门全新学科，提出了“第七感”这个颠覆的原创性概念。
那到底什么是“第七感”呢？西格尔用了《第七感》整整一本书，告诉你什么是第七感，如何培养第七感，如何让第七感升华，创造出意义感和幸福感？
●一项洞悉自我内心的关键能力之作
每个人的记忆里都有未经妥善处理的情绪，从而失去对自我的感知，无法建立良好的联接造成混乱，最终带走我们的幸福感。而丹尼尔·西格尔认为，「第七感」具有将我们从某些心理模式中解放出来的潜力，那些心理模式会阻碍我们拥有最圆满、幸福的生活。因此透过西格尔在书中给到我们关于「第七感」的专注与锻炼，你会更加理解自己的心理发展历程，帮你重新解读过去，帮助自己找出混乱与沮丧的根源，接受问题、解决问题、放下问题。
●一套多维状态整合的思维模式之作
丹尼尔·西格尔认为，创造幸福感是可以习得的技能，每个人都可以通过努力获得第七感，但核心就是“整合”。他在书中讲解了大脑，心理和人际关系相互影响，形成了“幸福三角形”的关系。如何来构建“幸福三角形”？就需要我们通过觉知力、左右脑、感知力、记忆、童年、自我、人际关系和不确定性的8个领域不断整合的联系，进而拓展自我认同感，拥有第七感，我们将会拥有幸福三角形。
▎作者简介
[美] 丹尼尔·西格尔
●他，创造了一个概念。
身为哈佛大学医学博士的丹尼尔•西格尔，主要研究方向为大脑与神经科学，因独创的里程碑式概念——第七感，备受“情商与社交商之父”丹尼尔•戈尔曼的推崇。“第七感，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论齐名；西格尔，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。”
●他，创立了一个学科。
西格尔历经25年，对数千个案例的研究，创立了一门新的学科——人际神经生物学（interpersonal neuroscience），主要研究人际关系与大脑的密切关系。西格尔研究方法的核心在于“整合”，他的研究成果，被诸如美国司法部、谷歌、微软等组织进行的研究广为采用。近年来，西格尔专注于将自己的最新研究理念，传播给更广泛的普罗大众。他受邀四处进行演讲，他的听众有泰国国王、教皇保罗二世、伦敦皇家艺术学会、谷歌大学等等。
●他，以传播科学观为己任。
家庭教育，是西格尔的理论得到完美应用的一个领域。西格尔基于对大脑结构及运作机制的研究，提出了实用性极强的“全脑教养法”，给出了针对各年龄段的全脑教养实践指南，帮助父母破解种种育儿难题，帮孩子拥有高质量的人生。
▎谁来带领我们精读此书
李灵
北师大应用心理学博士
辽师大心理学院教授
●她，整合思想的思考者和践行者
在研究整合思想的33年里，李灵博士作为一名想将中国原创性心理学疗法推广到全世界的整合思想的思考者和践行者，提出了自己的原创性疗法——整合性沙盘游戏（箱庭）疗法，出版了相关专著，基于疗法研发的APP产品“沙世界”获得了中国与美国专利，研发的便携式沙盘应邀赴教育部、海陆空军与全国各地巡讲，在2019年希腊国际教育会议上，获得了来自100多个国家的与会专家认可，因此她深知同样作为学术研究者，西格尔提出的原创想思想——第七感在得到情商之父丹尼尔·戈尔曼肯定时的那种喜悦和使命感！
●她，整合思想的传播者和推广者
李灵博士一直坚持探索研究、教学、临床实践与社会服务的整合模式与路径。在这条跨学科、跨领域的人生整合之旅中，她成为了博士、教授，国家应急管理部心理危机干预专家、国家卫健委社会心理健康服务项目培训专家、教育部心理健康教育培训专家，担任了6个国家级学会专委会委员，2020年由于多年教学科研社会服务与临床咨询的突出贡献，在“典赞中国科普活动”中，被中国心理学会推荐为唯一的一位“科研科普人物”。
▎领读官会如何精读这本书？
●结构性梳理
李灵博士将引领你掌握西格尔第七感的基本要素，也就是调节机制（心理）——共享机制（人际关系）——起中介作用的神经机制（大脑）的整合这个框架，解读西格尔“人际神经生物学”研究团队的几个核心主题，介绍对西格尔影响至深的几个跨学科研究进展，以及西格尔如何整合这些思想，形成独创性的“第七感”这一概念。
●东西方文化碰撞
李灵博士会从东西方文化对照的视角切入，将“天人合一”等东方的理念与西方心理学的进展——积极心理学、正念、ACT、MCT、CBT等理念入手，尝试走向更深处去洞察这些价值观来自哪里，彼此的逻辑关系是什么？这些价值观如何和第七感的整合理念相吻合，西格尔又是如何通过这些价值观打造“人际生物神经学”这一帝国的。
●专业概念延伸
李灵博士将带你从五感到第六感，再到第七感来引出第七感的概念，引领你思考整合的重要意义，从“幸福三角形”到“反思三脚架”再到西格尔就读哈佛医学院的一波三折的人生故事，来理解第七感其实就是：整合心理、大脑与人际关系的能力。
▎精读大纲
▎这个精读班适合谁？
●想让自己过往的内心纠结得以理清
●想有一个真正让自己内心感到愉悦和舒畅的人际关系
●想让孩子有健康的心灵世界
●想看清自己原生家庭是如何影响自己的命运
●想要终结现在家庭的纷乱，开创温馨和谐的家庭关系
什么是精读班
在领读官的带领之下，每天阅读1小时，通过15至30天的投入，真正把一本好书读完、读懂、读透。
定时、定量、定标
● 听一讲：收听领读官对相关章节的深入解读。
● 读一章：回到书本完成相关章节的亲身阅读。
● 做一题：练习巩固加深相关章节的理解领悟。
▎好书需要亲身精细阅读
不同于快速听书的音视频产品，精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本，完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系，快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式，但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书，更需要追求学习效果，而舍弃一定程度的学习效率，它需要读者亲身阅读。
▎阅读的动作本身是一种学习
阅读的动作本身就是一种学习过程，它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程，而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作，做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。
▎精读班培养阅读习惯的养成
领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用，更重要的，领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情，读书是耗费心力的，精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。
▎精读班提供的服务
● 精心设计的阅读路径
● 反复打磨的领读音频
● 悉心设置的课后练习
● 领读官在线互动答疑
● 不定期线下或直播互动
报名须知
▎课程信息
● 形式：音频+练习+总结答疑
● 讲数：12讲
● 定价：299元
▎精读班信息
● 查看当日定量阅读任务，解锁当天领读音频和作业；
● 利用空闲时间阅读；
● 在湛庐阅读APP提交作业（测试题/思考题/学习日记等），与其他读者交流互动；
● 解锁下一关；
● 完成全部阅读任务，获得解锁证书。
▎报名须知
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● 本产品为虚拟声音产品，一经售出概不退款，敬请谅解。
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