“婚姻教皇”揭露亲密关系的真相
10天掌握七大黄金法则，拥抱幸福婚姻
《幸福的婚姻》
作者：约翰·戈特曼
领读官：冷爱
为什么婚姻有时如此艰难？
为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？
如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
如何提前预知婚姻里的不幸，运用正确的方式去规避风险，这是人生婚姻的必修之课，更是高情商人群不可或缺的技能。
《幸福的婚姻》这本书作为“婚姻教皇”约翰·戈特曼的经典作品，全书通过细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量，揭开了男女长期相处之道，可以说是一本非常实用的婚姻关系经营指南。故此书一经出版就畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞亚马逊书店同类图书畅销榜15年。
▎为什么这本书值得精读？
●常读常新的枕边书，任何夫妻都能从中读懂 “如何经营婚姻”。
无论是金婚银婚铜婚，无论你在婚姻里是个菜鸟新手还是个久经沙场的战士，都能在细细品读这本书当中，颠覆你对亲密关系的一些理解，实现新的认知升级。因为这本书的可贵就在于，它不是作者个人的心理感触和经验总结，而是建立在大量的实验观察之上的科学结果。
●不是纸上谈兵的鸡汤书，不仅适用于婚姻，还适于人际关系的调解。
在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，为你还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导你创建一桩高情商的、长久的婚姻。同时这本书还被《哈佛商业评论》视为商务沟通经典之作。
●反复实操的说明书，小投入，大回报，积累你的“感情储蓄”。
作者发现，那些原本婚姻出现问题，后来得以改善的夫妻，他们并没有对生活进行巨大的改变，只是每周多花了5小时而已。尽管每对夫妻度过这额外5小时的方式各不相同，但也出现了一些明显的模式，他把这个模式称为“神奇5小时”。同时戈特曼每提到一个黄金法则出，还会配各种问卷、爱情地图、了解测试等工具，帮助我们了解自己、了解伴侣。按这些方法工具不断实践，相信你的婚姻生活也会越来越富足。
▎作者简介
[美] 约翰·戈特曼
●享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的*专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
●人际关系领域最杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
●与罗杰斯、荣格齐名的心理学大师
2007年，美国知名心理学刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里，美国心理治疗师眼中极有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。
▎谁来带领我们精读此书
冷爱
资深情感导师
●他是中国情感学习先驱者，著名两性情感导师。
冷爱老师是国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师，担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。
从2008年以来，他专注于从事婚恋咨询与培训行业，开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理论体系和实战技巧。
在2016年，他不仅成为南方人物周刊2016年第10期封面人物，还被美国著名商业杂志快公司Fast Company评选出了『2016年中国商业最具创意人物100』，冷爱荣登榜单，成为2016年中国商业最具创意人物之一。
●他是百万粉丝大V，曾帮数百万学员解决情感问题。
冷爱老师在微信、微博、知乎、豆瓣等平台，以问答咨询、直播的方式等解答了数十万网友的情感难题，于2018-2019年，相继荣获微博十大新锐情感大V，年度新榜微信公众号500强，年度今日头条十大情感/心理头条号。
他也曾是《爱情保卫战》、《谁在说》、《天作之合》等大型情感节目的常驻嘉宾。
●他是情感畅销书作者，在创作优质原创内容的道路上不断奔跑。
冷爱老师所著的《一切情感问题的答案》和《冷眼观爱》，2016年在当当、京东两性关系新书榜排名第一。同时，他还是“婚姻教皇”约翰·戈特曼《爱的沟通》这本书的译者。
▎领读官会如何精读这本书？
●原创理论体系
冷爱老师在10余年专注研究两性关系中，将“婚姻教皇”约翰·戈特曼提出的幸福婚姻7法则进行了本土化的归纳、提炼，总结出2套理论，即“负面循环”理论和“断桥”理论。掌握了这2套理论的精髓，你也能够看透情感问题的本质。
●本土案例对标
冷爱老师在国内做这个行业已有十余年，曾累计帮500W+学员解决两性关系问题，因此冷爱老师会在戈特曼的理论基础上，进行本土化议题、案例的对标，比如：异地恋、婆媳关系、脱单等这些最为实际的问题，让你更深刻的理解戈特曼理论的奥秘，实现真正的落地、实操。
●社群交流互动，共同成长学习
1、 赠送3次冷爱专场答疑，深度解读你的婚姻难题
2、在高级社群互相学习交流，结识你的人脉
3、互相监督，更快消化课程内容
购买此精读班的用户，可凭借订单截图和订单手机号，扫描下方二维码添加小庐（湛庐阅读小助手）为好友，备注：《幸福的婚姻》+订单手机号，小庐将拉您入群，本群仅限购买《幸福的婚姻》的精读班用户加入。
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▎精读大纲
▎这个精读班适合谁？
●准备踏入婚姻，希望得到前辈指点的你
●结婚不久，感觉婚姻生活复杂难解的你
●结婚多年，婚姻进入停滞期的你
●身处一段复杂婚姻，希望好好维护的你
什么是精读班
在领读官的带领之下，每天阅读1小时，通过15至30天的投入，真正把一本好书读完、读懂、读透。
定时、定量、定标
● 听一讲：收听领读官对相关章节的深入解读。
● 读一章：回到书本完成相关章节的亲身阅读。
● 做一题：练习巩固加深相关章节的理解领悟。
▎好书需要亲身精细阅读
不同于快速听书的音视频产品，精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本，完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系，快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式，但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书，更需要追求学习效果，而舍弃一定程度的学习效率，它需要读者亲身阅读。
▎阅读的动作本身是一种学习
阅读的动作本身就是一种学习过程，它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程，而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作，做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。
▎精读班培养阅读习惯的养成
领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用，更重要的，领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情，读书是耗费心力的，精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。
▎精读班提供的服务
● 精心设计的阅读路径
● 反复打磨的领读音频
● 悉心设置的课后练习
● 领读官在线互动答疑
● 不定期线下或直播互动
报名须知
▎课程信息
● 形式：音频+练习+社群答疑
● 讲数：10讲
● 定价：299元
● 更新时间：正在连载中
●更新频率：持续更新中，预计7月中旬完更
▎精读班信息
● 查看当日定量阅读任务，解锁当天领读音频和作业；
● 利用空闲时间阅读；
● 在湛庐阅读APP提交作业（测试题/思考题/学习日记等），与其他读者交流互动；
● 解锁下一关；
● 完成全部阅读任务，获得解锁证书。
▎报名须知
● 请您通过下单时预留的手机号登录【湛庐阅读】App，点击首页-【已购】即可看到您购买的精读产品。
● 您购买时输入的手机号是您使用该产品的唯一凭证，请确保手机号码输入正确。
● 本产品为虚拟声音产品，一经售出概不退款，敬请谅解。
● 精读产品的购买或阅读学习中如遇问题，可以请点击【我的-帮助中心-我要反馈】提交问题，我们会尽快与您取得联系。
● 本次精读班服务不包括需要精读的图书，请自行购买。
● 本产品的最终解释权归湛庐文化、湛庐阅读所有。
