湛庐APP - 对话最伟大的头脑,与最聪明的人共同进化 专题 7本书,让你做极致专注的人

7本书,让你做极致专注的人 “心流之父”希斯赞特米哈伊周年纪念




富有创造力的人千差万别,但他们有一个共同特质,就是极致喜欢自己做的事情,享受创造力的“心流(flow)”。



导语

很多人都有过这样的经历,那就是有时候集中精力做一件事,会忘记时间的流逝,专注到根本停不下来。比如小时候你做一道数学题,从放学想到吃饭,甚至吃饭都“食不知其味”,家人跟你说话也不知道他们说什么。心理学家将这种状态称之为“心流(flow)”。


"心流"的提出者是积极心理学奠基人米哈里·希斯赞特米哈伊,他著有《创造力》、《心流》和《自我的进化》等世界级畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。

美国心理学会前主席马丁·塞利格曼评价他为"世界上最伟大的积极心理学研究者"。


“心流”,是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

心流就在我们身边,其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器,包括进行某些工作的时候。 今天是希斯赞特米哈伊逝世的周年纪念日,我们为你奉上7本关于心流、创造力和幸福的书,缅怀这位大师,通过阅读一方面缅怀这位大师,一方面获取大师的智慧,让我们能更高效地完成工作,最大限度地发挥创造力,沉浸在做事情的喜悦中,感受当下源源不断的幸福感。

踔厉奋发、勇毅前行,在新时代营造专属你的“心流时刻”。





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