亲密关系是每个人生命中最重要的课题之一，可以说它决定了我们的幸福感和心理健康水平。
人是社会性动物，而社会的核心，就是对亲密关系的需要。好的亲密关系会给我们带来很多快乐，不好的亲密关系则造成诸多的困扰。因此，我们需要了解亲密关系是如何形成和维持的，以及在什么情况下，亲密关系会破裂，我们又该如何应对破裂的亲密关系。
《亲密关系》精读班，我们邀请到了复旦大学心理学博士、知名心理学家曹雪敏老师，结合心理学和社会关系学，带你打破亲密关系的刻板印象，全面地认识自己、更好地理解他人。
为什么这本书值得精读
一本关于亲密关系的百科全书，豆瓣超1万人打出9.3分
这本书被誉为“亲密关系领域最经典又最与时俱进的书”，书中论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容，读完本书，你将对吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等各个方面有全新的认识，有助于你建立更加美满和幸福的亲密关系。
一本心理学综述书籍，兼具专业性与实践性
这本书从心理学的角度，对亲密关系进行了科学的解读，内容基于大量的实验和科学研究，涉及的参考文献就多达1976个，书中还列举了16个可以用来测量我们人际特点的量表。不仅适合对亲密关系感兴趣的普通读者，亦适合进行社会心理研究的专家学者。同时，本书也是美国许多大学人际关系课程的标准教材。
一本亲密关系领域的奠基之作，获津巴多、彭凯平力荐
心理学大师菲利普·津巴多高度评价这本书为“研究亲密关系的奠基之作”。作者用“学院范儿”的专业手法，为你重点讲解四个方面：亲密关系组成要素、需求价值、发生演化、维系手段，帮你完整搭建起一整套关于亲密关系的认知体系。
作者简介
罗兰·米勒（Rowland S. Miller）
美国萨姆休斯顿州立大学心理学教授，1973年获康奈尔大学心理学学士学位，分别于1976年和1978年获佛罗里达大学社会心理学硕士和博士学位。自1978年至今一直在萨姆休斯顿州立大学讲授亲密关系课程，研究兴趣包括社会心理学、社会情绪（如尴尬、耻辱）、亲密关系等，现在侧重亲密关系的维持过程。
谁来领读
曹雪敏
复旦大学心理学博士
她是专业领域的心理学研究者
她是复旦大学社会心理学博士、门萨会员、上海市心理学会成员、国家二级心理咨询师，主要研究领域是社会心理学，而亲密关系是其中的一个重要分支。专业的学术研究背景可以确保老师能更加精准地传达《亲密关系》这本科学著作背后的奥妙。
她是多年咨询经验的心理咨询师
她拥有10余年一线亲密关系、个人成长干预经验，接待过1000多名来访者，总咨询时长超5000小时。掌握了大量一手、隐秘且和亲密关系相关的真实信息和困境，也在协助来访者改变的过程中不断清晰不同背景的人和关系可能的症结及解决路径在哪儿，从而能够更好地结合实践引领你读好《亲密关系》这本书。
她是亲密关系领域畅销书作者
她是《分手心理学》这本书的作者，以及《出轨心理学》这门课的主讲人。分手和出轨是亲密关系中相对比较棘手的危机事件，背后的议题几乎涵盖了亲密关系的方方面面，丰富的创作经验和心路历程更容易带你找到真相，解决问题，重新认识亲密关系。
精读价值
绘制思维导图，帮你迅速掌握内容
这本书的信息量非常大，很难一口气读完，领读官将这本书的内容逐章拆解，绘制48张思维导图，帮助你在节省90%以上时间的情况下，阅读质量还能翻好几倍，不会读了就忘，更不会记错内容，还能前后融会贯通。
引导建立联想，协助你把书和生活联系起来
书里有很多容易一翻而过的科学结论和理论模型，精读会作为一个桥梁，协助你把书本知识和实际生活联系起来，让你结合自己的人生和亲密关系去进行属于你自己独一无二的联想。从而获得思维上的延展，去认识实际生活中的现象，甚至去预测未来。
补充实践案例，还原亲密关系的应用场景
要想深刻地理解亲密关系，你不只需要构建知识结构，更需要来自一线的实践经验，领读官多年致力于亲密关系领域研究和咨询，旨在解决他人现实生活中遇到的困境，精读中会结合实际案例与你分享，从而让你更深刻的理解亲密关系的各个环节，实现真正的落地、实操。
落地实操，为你的实践应用提供参考
领读官会结合每章的内容和实际应用，以及当下的社会环境为你设计相应的思考和练习，同时为你标注好这个练习相对适合单身还是适合伴侣。你可以自己选择要不要做这个练习、以及什么时候做这个练习，不同的伴侣、不同的人生阶段，练习会做出不一样的结果和感悟。
适合谁听
如果你原本就对亲密关系研究领域感兴趣，那么这门精读班可以帮你直接掌握最精确的一手信息，以及修正过往一些片面甚至是错误的观点和信念；
如果你想要建立一段亲密关系，却又有些害怕和迷茫，那么这门精读班可以给你恰当的信念、方法和勇气。帮你用科学的方法选对人，用理性的信念进入一段关系，用高效的方法建设一段满足的亲密关系；
如果你正身处亲密关系中，遇到问题需要解决，那么这门精读班将会成为一个你手边绝佳的心理顾问，帮你看清每个阶段问题存在的根本原因，找到解决方案；
如果你想要更加了解自己的亲密关系，无论你为人子女还是已为人父母，那么这门精读班既能让你从亲密关系中更加了解自己，也能帮助孩子在未来更好地经营自己的亲密关系，这会是孩子受用一生的宝藏。
什么是精读班
在领读官的带领之下，每天阅读1小时，通过15至30天的投入，真正把一本好书读完、读懂、读透。
定时、定量、定标
听一讲：收听领读官对相关章节的深入解读。
读一章：回到书本完成相关章节的亲身阅读。
做一题：练习巩固加深相关章节的理解领悟。
好书需要亲身精细阅读
不同于快速听书的音视频产品，精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本，完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系，快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式，但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书，更需要追求学习效果，而舍弃一定程度的学习效率，它需要读者亲身阅读。
阅读的动作本身是一种学习
阅读的动作本身就是一种学习过程，它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程，而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作，做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。
精读班培养阅读习惯的养成
领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用，更重要的，领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情，读书是耗费心力的，精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。
精读班提供的服务
精心设计的阅读路径
反复打磨的领读音频
悉心设置的课后练习
领读官在线互动答疑
不定期线下或直播互动
