年度TOP1电影，揭示生活真相！4本好书，治愈两代人的精神内耗
" 上映两周后，皮克斯出品的《头脑特工队2》创下全球总票房7亿2400万美元的纪录，成为本年度全球票房最高的电影。
2015年上映的《头脑特工队》通过5个情绪小人的设定，告诉孩子：我们的情绪有很多种，它们共同作用才构成了我们的情感家园。
《头脑特工队2》延续前作设定，不过随着主人公莱莉长大，故事的关键词切换到了“青春期”。
青春期的到来伴随着一支新的情绪小分队加入，它们以焦焦（焦虑 Anxiety）为首，还包括慕慕（羡慕Envy）尬尬（尴尬Embarrassment）和丧丧（倦怠Ennui）。
《头脑特工队2》中的强势情绪小人“焦焦Anxiety”。剧照来源网络。
“焦焦”的强势撼动了“乐乐”在控制台的C位位置，让13岁的莱莉备受焦虑困扰。与此同时，莱莉妈妈的大脑被“忧伤”控制，而爸爸的情绪C位是“愤怒”，这些情绪小人的入侵，让这个可爱的家庭蒙上了一层负能量。
暑期到来，针对这部现象级电影的讨论也从“青春期”发散开，引发了更多关于情绪、成长、亲子关系以及生活哲学的思考——
当孩子的青春期遇上父母的中年危机，作为“命运共同体”的家人之间应该如何互相治愈，才能与负面情绪和解，找回简单纯粹的快乐？
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相较于乖巧的童年和理性的成年，青春期的孩子常常让父母产生难以言喻的失落和愤怒：那个曾经眼睛闪闪发亮、乖巧听话的孩子去哪儿了？为什么孩子一会儿一个样，好像有几个不同的人格在打架？为什么总是忍不住对他们大发雷霆？
《头脑特工队》系列电影中“情绪小人”打架的场景，也许能帮助父母们对青春期建立更科学的理解。
大脑中负责驱动情绪的边缘系统从10到12岁开始就会发生重大变化，而负责决策、计划和自我控制的前额叶皮层则处在大脑发育清单的最后一项，直至二十多岁才发育完成，二者发育速度的不匹配让莱莉们变得“易燃易爆炸”。
“全脑教养”提出者、哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔在著作《青春期大脑风暴》中揭示，青春期大脑产生的两个重要变化让孩子们经历了一场“风暴”，这才是青少年们阴晴不定的重要成因。
一方面，像赌徒一样的多巴胺会刺激青少年追求新鲜的事物，使得他们经常只看到眼前，而不能考虑到长远的未来；另一方面，大脑中神经回路的修剪导致青少年的思考和行为方式发生重要改变，暴露出了潜在的问题。
归根结底，青春期不是洪水猛兽，它是孩子一生中至关重要又激情振奋的阶段。
如果你的家庭正在经历这场风暴，推荐你和孩子一起看看今天的这份书单。看到他的优势，共情他的烦恼，拥抱他的变化。
陪伴孩子度过这段时期，感性地把那些熠熠生辉的瞬间精心珍藏起来，你会发现它们正是塑造孩子独特性格的能量源泉，也是我们内心深处最珍贵的宝藏。
成长 · 如何通过青春期获得长大成人的能力？
01 《比青春期更关键》
推荐“叛逆神兽”的爸妈读，从人类学和进化学视角读懂孩子的心理。
纵观整个动物王国，动物青少年都热衷铤而走险。每一个青少年都是独特的存在，但是地球上所有物种中的青少年都面对着相同的长大成人的挑战：生存下去，取得成就，以及找到自我。
如何通过人生的4场考验，顺利获得成年的4大能力？
哈佛大学人类进化生物学系客座教授、“医学界的达尔文”芭芭拉·纳特森·霍罗威茨继“动物普通性”后提出了又一开创性概念：野蛮成长期。以及在这一阶段一定要学会的4种能力：生存能力、社交能力、孕育后代的能力、谋生能力，没掌握这些能力之前都不算长大成人。
这是一部跨学科的绝妙之作，涉及自然科学、心理学、社会学、遗传学、生物进化学及神经科学。从科学的角度解读青春期迷惑行为，并非说教，也非鸡汤。从动物的视角让你理解人类青少年难管教的根本原因。
本书是关于从童年过渡到成年这一至关重要阶段的颇有见地的书籍之一。这本书为各位家长、教师提供了一种新的视角：青少年勇于冒险、敢于叛逆，其实正是动物的天性，他们要通过成长道路上不计其数的差错，来保证一个完整成熟的人格。
培养 · 如何逆转青春期劣势，把优势最大化？
02《青春期大脑风暴》
推荐给想要认真了解孩子，明智、理性、擅长换位思考的家长读！
畅销书《由内而外的教养》和《全脑教养法》作者又一力作！情商之父丹尼尔•戈尔曼等多位心理学大师鼎力推荐！
这是一本通过描述青春期大脑的变化来理解青春期的书。
我们的经历决定了我们的思维，影响着我们养育孩子的方式。同样，我们给孩子提供的经历塑造了他们的大脑。这本书帮助我们透彻地了解青春期大脑的变化，理解真正驱动青春期孩子种种行为的“脑动力”。
书中整合了西格尔博士知名的“第七感工具”和“全脑教养法”理论，将其运用于青春期（12~24岁）年龄段，这本书里既有科学，也有故事，还有实用的技巧，能帮助父母看到自己的童年与成长，并帮助青春期的孩子整合大脑，发挥出青春期的最大优势。
青春期不是一个需要熬过去的阶段，而是一个应该好好培养和发掘的人生阶段。
拥抱 · 如何与青春期的孩子相处？
03《与青春期孩子的18场关键对话》
和孩子像好朋友一样坐下来共读，了解他在家庭之外的状态，解开亲子心结！
让家长直面青春期孩子的压力与困惑，带你走进孩子内心的“隐秘角落”，解密与青春期孩子的相处之道，帮助家长陪孩子一起安然着陆青春期。
本书从青春期孩子面临的身心变化、校园社交困扰、课业焦虑、亲子关系危机4大视角，解析青春期必经的所有大小状况。
从青春期孩子自述角度切入，通过61个真实案例，让孩子亲口告诉你为什么他们会撒谎、叛逆、抽烟、厌学，沉迷网络不爱社交，与父母关系降到冰点……
针对当今时代青春期孩子面临的社交困扰、学业压力、亲子关系等18个青春期关键问题，本书作者基于20+学校心理咨询实战经验，解析青春期孩子的心理动态，传授父母让孩子主动谈心的秘诀，指导父母为孩子营造支持性的成长环境。
解忧 · 如何科学预防与应对青春期高发的心理问题？
04《帮孩子疏解小情绪，远离大烦恼》
孩子好像“病了”，读读这本书，你可以成为孩子强大的支柱，和他一起迈过这段艰难时期。
当今，患有抑郁症、精神分裂症、焦虑症等精神障碍的青少年人数正在不断增加，患病年龄正在趋小龄化，多数发病时间是在10-30岁之间。因此，关注青少年心理健康刻不容缓。
然而，如何准确识别孩子是情绪问题还是心理问题，防患于未然，一直是相当棘手的问题。
这本3万字超轻体量、通俗易懂、图文并茂的青少年心理科普书，深深警醒父母错误的养育方式可能触发孩子心理问题。
本书中教你10种心理问题自查方案！针对青少年面临的5类高发心理问题，为父母提供了一套从科学预防到认真应对的全套方案。
